Стойка под штангу с брусьями DFC DS10

Важность силовых тренировок сложно переоценить. С их помощью происходит укрепление и развитие большинства групп мышц, что важно не только в бодибилдинге, но и других видах спорта. Высококачественные товары для спортсменов предлагает бренд DFC – успешный результат сотрудничества российских и китайских специалистов.

Как выбрать аксессуары для силовых тренировок? Необходимо учитывать поставленные цели, особенности конструкции, вес, материалы изготовления и другие параметры.

Основа силовых упражнений – гантели

Благодаря эти простым снарядам нагрузка точнее ложится на определенные группы мышц, способствует равномерному и щадящему развитию мускулатуры. Наиболее популярны литые гантели, которые имеют постоянный вес. В продаже можно найти стальные или чугунные, а также гантели с обрезиненными дисками. Для комфортного хвата ручка покрывается резиной. Что же касается замков, то самыми удобными считаются пружинные.

В процессе выбора нужно точно подобрать вес гантелей. Обычно он колеблется от 500 грамм и выше. Максимальной показатель достигает 7,5 и 10 кг. В этом вопросе торопиться не стоит – новичкам лучше всего начать с минимального веса и постепенно увеличивать нагрузку.

Для безопасной работы со штангой – грифы

Выбор спортивного снаряда зависит от роста и индивидуальных предпочтений спортсмена. Для домашнего использования подойдут прямые грифы, при этом их центральная часть должна быть не меньше 100 см. В процессе отработки французского жима и работы с бицепсами подойдет изогнутый гриф, диаметр которого колеблется от 25 до 32 мм.

Качественный гриф выполнен из металла и имеет антикоррозийное покрытие. Используются удобные, но прочные замки – они обеспечивают простоту замены дисков и безопасность для спортсменов. В компании DFC используются лучшие материалы, поэтому все представленное спортивное оборудование безупречного качества.

Выбираем диски и стойки для хранения силовых аксессуаров

Основными утяжелителями в работе со штангой являются диски или, как их еще называют, блины. Они отличаются между собой материалом изготовления. Так, существуют диски из композитных материалов, чугуна, битума или полиуретана. Самыми тяжелыми считаются чугунные модели, поэтому новичкам лучше использовать битумные блины. Они обеспечат плавную и щадящую нагрузку на основные группы мышц.

В процессе выбора товаров для силовых тренировок, не забывайте о покупке вспомогательного оборудования. В частности, это скамьи и стойки. Первые предназначены для безопасной и комфортной работы с дополнительным весом, а вторые помогут в процессе хранения дисков, гантелей и грифов.